자전거관련 교통안내표지

자전거 안전 수칙

• 타기 전에는 반드시 자전거의 점검과 조정을 한다.
• 공복운전과 주행 중 다른 생각을 하는 것은 사고를 일으키는 요인이 된다.
• 안전을 위한 교통법규를 반드시 준수한다.
• 도로는 우측으로 일렬로 주행하며도로 중앙으로 나가지 않는다.
• 뒤에서 다른 차가 다가오면 곧 길 우측으로 비켜서 길을 양보한다.
• 안전거리와 안전속도를 절대 유지한다.
• 길모퉁이나 신호가 없는 교차점, 건널목 등에서는 반드시 정지하여 안전을 확인한 후 건넌다.

• 골목길에서 큰길로 나갈 때에는 반드시 정지한 후 자동차가 있는지확인한다.
• 보도나 골목길을 달릴 경우 보행자가 우선임을 잊지 말고 천천히 가야 한다.
• 좌우로 왔다 갔다 하거나 손을 놓고 운전하지 말며, 과속을 하지 않는다.
• 바지는 아랫부분이 너풀거리지 않도록 하며, 신발은 끈이 풀어지지 않도록 한다.
• 우산을 쓰거나 손에 물건을 들고 타지 말며, 슬리퍼를 신고 타는 일이 없도록 한다.
• 밤에 탈 경우에는 눈에 잘 띄는 밝은 색 계통의 옷을 입거나, 반사체 또는 전조등을 켜야 한다.
• 내리막길에서 과속으로 주행 시 급정거를 하면 자전거에 무리를 주어 넘어질 염려가 있어 매우 위험하다.

자전거타기를 통한 건강효과

• 건강과 함께 기분 전환
• 심폐기능 향상
• 하체 발달
• 쥐는힘(악력)을 길려줌
• 민첩성 · 균형감각·순발력 증진
• 집중력을 높여주므로 스트레스 해소에 good
• 지루하지 않고 부담 없이 남녀노소 모두 좋아